심부전 원인과 치료
모든 병은 치료 시기를 놓치면 더 큰 병 위험
증상이 나타나지 않는 많은 사람들이 치료시기 문제
심장질환이 원인이 되어 발생하는 심장병으로 알려진 심부전은
고령의 환자들에서 많이 나타나기 때문에 특별히 신경을 써서 지켜봐야 합니다.
숨이찬 환자들은 '나이가 들어서 그러려니'하고 무시하고
넘어갔다 치료시기를 놓치는 경우가 종종 발생해
안타까운 경우가 있습니다 심장은 펌프입니다.
혈액을 온 몸으로 구석구석 보내기 위해서 심장은 강하게 수축하여
혈액을 뿜어 냅니다.심장의 펌프기능이 떨어지면서
숨이 차고 몸이 붓는 등의 증상이 나타나는 것을
심부전이라고 합니다. 심부전은 하나의 질환으로 이해되기 보다는
다양한 원인에 의해서 심장의 기능이 떨어져서
증상이나 임상적 징후가 나타나는 신체 현상을 일컫는데
쓰이는 용어입니다. 심부전 환자들은 조그만 활동에도 쉽게 피로하고
숨이 찰 수 있어서 삶의 질이 크게
저하될 뿐만 아니라 부정맥이나 뇌졸중 등의
이유로 갑자기 사망할 수도 있습니다.
그렇기 때문에 심부전의 위험 요인을
미리 확인하고 예방할 필요가 있는데요.
심부전은 쉽게 말해 심장의 구조 또는 기능에 문제가 발생함으로 인해
우리 신체 각 조직에서 필요로 하는 혈액을 충분하게
공급하지 못하게 되어 발생하는 질환을 일컫습니다.
강한 근육으로 만들어진 펌프인 우리의 심장은 전신의 순환을
담당하는 매우 중요한 장기입니다.
혈액을 받아들이는 이완 기능과 짜내는 수축 기능을 통해
우리 몸에서 생긴 노폐물 및 이산화탄소를 거두어들이고,
혈액을 통해 각 조직에 산소 및 영양소를 공급함으로써
우리의 생명을 유지하는데 매우 중요한 역할을 담당합니다.
이러한 심장이 우리 신체 각 조직에서 요구하는
심박출량을 충족시키지 못하여 발생하는 질환이 심부전입니다.
심부전은 발생 원인 및 병태의 생리에 따라 크게
우측 심부전과 좌측 심부전으로 분류합니다.
심부전 증상
▲기침 : 분홍빛 가래 혹은 점액질이 많고 가래에 피가 섞여 나오기도 합니다.
▲기타 : 야간빈뇨(밤에 소변을 자주봄), 흉통, 인지력장애 등이 있습니다.
▲부종 : 심장이 제 기능을 못해 아래쪽으로 내려온 혈액을 다시 위로 끌어올리기 힘들기 때문에 다리와 발목이 붓습니다.
▲피로감 : 심장 펌프기능에 문제가 생기면서 혈액순환이 안되고 몸 속 산소가 공급되지 않아 전신이 피로감을 느낍니다.
▲호흡곤란(숨찬 증상) : 폐에 물이 차면서 호흡곤란이 발생합니다.
초기에는 운동할 때만 나타나지만, 정도가 심해지면 계단을 오르거나
빨리 걸을 때도 나타나며 잠을 자다가 숨이 차서 일어나는 경우까지 생깁니다.
누웠을때 심해지고 앉으면 조금 나아집니다.
심부전 예방
예방의 첫걸음은 바로 먹거리부터입니다.
신선한 채소와 과일은 물론이고, 현미와 잡곡 같은 도정하지 않은 곡물, 콩류를 먹는 것이 좋은데요.
이는 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨과 비타민, 항산화제 등이
들어있어 혈압을 낮추고, 탄수화물과 지질 대사를 호전시키는 효과가 있기 때문입니다.
고달픈 생활을 위로해주는 담배와 술,심부전증에는 악영향을 끼치는 것으로 유명합니다.
예방을 위해 몸을 좋은 것들을 해도 하지 말아야 할 사항들을 무시한다면
애써 노력한 것들도 물거품이 되기 쉽죠.
#흡연은 혈관을 손상시킵니다.
하루 반 갑 흡연으로 심혈관 질환의 위험은 3배나 늘어나며,간접흡연 또한 2배가 늘어날 수 있죠.
#과음은 심근 기능을 떨어뜨려 심부전을 유발하고,관동맥 경련에 의한
협심증이나 부정맥 및 급사까지 일으킬 수 있습니다.
과음은 피하되,음주를 할 경우 하루 2잔 이내가 적합합니다.심부전증을 피하고 싶으시다면,담배와 술을 멀리하는 것부터 마음먹으셔야 합니다.
#등푸른생선과 #견과류에는 심 뇌혈관질환을 예방할 수 있는
EPA와 DHA가 들어 있어 1주일에 2회(230g)이상 섭취하는 것이 좋습니다.
호두, 땅콩, 아몬드 같은 견과류 또한 불포화 지방산, 섬유소, 비타민E 등이 많아 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 당뇨예방에도 효과적이죠.
하지만 염분, 당순 당, 붉은 고기, 트랜스 지방은 주의해야합니다.
또한 짜게 먹는 식습관은 고혈압과 동맥경화를 촉진할 수 있죠.
우리가 흔히 먹는 찌개와 국, 라면, 젓갈, 김치나 마른안주에도
염분이 생각보다 많기 때문에 주의해야 합니다.
이렇듯이 몸에 좋은 음식을 많이 섭취하고, 악영향을 끼칠 수 있는 음식을
제한하는 것부터 먹거리를 관리해야 합니다.
나이가 들면서 점차 두툼해지기 시작하는 복부비만은
#내장지방의 축적으로 인슐린 기능을 떨어뜨려,탄수화물과 지방의 대사이상을
가져옵니다. 적절한 운동으로 정상 체중과 허리둘레를 유지해야하는 이유죠.
규칙적인 운동을 통해 혈압과 체중을 정상으로 복원시키는 것이 필요한데요.
꾸준히 하는 규칙적 운동은 '좋은' 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤을 늘리고,
'나쁜' 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 #중성지방을 줄여줍니다.
심부전 검사는 심장 초음파, 흉부 X선 등으로 확인할 수 있습니다.
이 중 심장 초음파 검사는 심부전을 확진하고 원인까지 확인할 수 있습니다.
심부전 확진자는 몸안에 축적된 체액을 제거하여
심장의 부담감을 줄이기 위해 약물치료를 실시하고
증상이 심한 경우 심장 이식 수술 등을 받을수 있습니다.
이때 심장질환 검사를 위해 병원을 찾았을 때 경험이
풍부한 심장,혈관 전문의의 중요성입니다.환자의 증상이
전형적인 협심증 증상이 아닐때 경험이 많은 의사가 아니면
심장의 문제인지 구별할 수 없다는 것입니다.
오진으로 인해 소화제나 역류성 식도염 관련 약을 먹으면 잠깐은 좋아지는 것처럼
느낄수 있지만 결과적으로는 치료시기를 놓치는 위험성이 존재합니다.
또한 관상동맥의 문제는
대부분 심전도에서 확진하기 어렵고 혈액검사도 초기 협심증일 때는
알아차리기 힘듭니다. 심장초음파 검사는 MRI, CT 처럼 순간 멈춰있는 사진이
아니라 환자의 현재 움직이고 있는 상태를
직접 확인하면서 하는 검사라 무엇보다 경험이 많은 심장혈관전문의의 중요성이 필요합니다.
건강한 인생을 위해 심부전의 예방법 체크해 보세요. 익히 알고 있는
심혈관질환 예방법과 큰 차이가 없습니다.
금연 / 정상 체중 유지 / 염분 섭취량 감소 / 적절한 신체 활동 등의
방법으로 심부전 등 심혈관질환을 예방할 수 있습니다.
